¿Quién soy?

Soy Irene Subires, Psicóloga General Sanitaria. Ayudo y acompaño a personas a adquirir, recuperar o incrementar su bienestar emocional y su salud mental.

No importa el tiempo que haga que no acabas de sentirte bien, completo, feliz, en paz… o si nunca te has sentido de esta forma, o incluso si crees que mereces sentirte todavía mejor. El bienestar emocional y la felicidad no son una quimera. Puedo y quiero ayudarte a estar más cerca de ellos.

El bienestar emocional es una experiencia totalmente subjetiva y como tal no tiene el mismo significado para todas las personas. Desgraciadamente no existe una fórmula mágica, fácil y universal para conseguirlo. La salud emocional depende de nuestras necesidades de cada momento, del contexto en el que nos encontramos, de nuestras experiencias vitales, de nuestros sistemas de creencias y valores, etc.

Por esta razón, es primordial que nos conozcamos, que conozca cómo eres, qué te mueve, qué deseas, cómo te sientes, qué significan para ti las cosas, para que, desde este lugar de encuentro entre tú y yo, podamos caminar juntos y buscar soluciones a aquello que te preocupa o molesta, podamos recuperar tu autoestima y potenciar la confianza en ti mismo, desarrollar o fortalecer tu capacidad de afrontar situaciones estresantes, ayudarte a recuperarte de la adversidad, a aprender a manejar mejor tus emociones…

Juntos, mediante nuestra relación psicoterapéutica, mejoraremos tu capacidad de adaptación y flexibilidad mental, aportando así la serenidad mental que ansías y que mejorará tu bienestar emocional.

Te sentirás bien y agusto contigo mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.

¿Cómo puedo ayudarte?

Juntos, mediante nuestra relación psicoterapéutica, mejoraremos tu capacidad de adaptación y flexibilidad mental, aportando así la serenidad mental que ansías y que mejorará tu bienestar emocional.
Programas de adquisición de habilidades psicológicas

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“Me cuesta mucho hablar con desconocidos. Siempre he sido así de tímida…”, “No estoy hecho para tener relaciones de pareja”, “La indecisión es uno...

Sesión Informativa Gratuita

Sesión Informativa Gratuita

Duración sesión: 15-20 minutos Modalidad on-line (videoconferencia), presencial, telefónica o e-mail Horario a convenir Primera toma de contacto...

Psicoterapia

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Si cuando oyes esta palabra piensas en estar tumbado en un diván y hablar largas e interminables horas sobre tu infancia, necesitas seguir...

Consulta de Orientación/Sesión Única

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Destinada a aquellas personas que presentan un dilema, una situación complicada o problema puntual que desean un asesoramiento psicológico a nivel...

Psicoterapia on-line

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Este tipo de psicoterapia funciona de la misma manera que la psicoterapia clásica presencial. El uso de las nuevas tecnologías facilitan el...

Asesoramiento para un problema concreto mediante e-mail

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Destinada a aquellas personas que presentan un dilema, una situación complicada o problema puntual que desean un asesoramiento psicológico a nivel...

Sesiones de Psicoterapia presencial

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Destinada a aquellas personas que presentan malestar psicológico, que desean recuperar su bienestar mental. La primera sesión y, en ocasiones, las...

Pack de 4 Sesiones de Psicoterapia presencial

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Mi experiencia

Perfil Profesional

  • Grado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
  • Especialista en Terapias de Tercera Generación por la Universidad de Almería (UAL)
  • Master en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Girona (UdG)

Experiencia práctica

  • Unidad de Salud Mental de Adultos del Hospital Dr. José Molina Orosa, Lanzarote.
  • Unidad de Salud Mental Infanto-Juvenil del Hospital Dr. José Molina Orosa, Lanzarote.
  • Centro de Día Zonzamas de Atención a la Drogadicción y las Adicciones, Lanzarote.
  • Práctica privada en Consulta Propia y a Distancia.
  • Psicóloga a Domicilio.
  • Psicóloga de la Asociación de Esclerosis Múltiple ALanEM, Lanzarote.

¿Cómo es trabajar conmigo?

El bienestar emocional es una experiencia totalmente subjetiva y como tal no tiene el mismo significado para todas las personas. Desgraciadamente no existe una fórmula mágica, fácil y universal para conseguirlo. La salud emocional depende de nuestras necesidades de cada momento, del contexto en el que nos encontramos, de nuestras experiencias vitales, de nuestros sistemas de creencias y valores, etc.

Por esta razón, es primordial que nos conozcamos, que conozca cómo eres, qué te mueve, qué deseas, cómo te sientes, qué significan para ti las cosas, para que, desde este lugar de encuentro entre tú y yo, podamos caminar juntos y buscar soluciones a aquello que te preocupa o molesta, podamos recuperar tu autoestima y potenciar la confianza en ti mismo, desarrollar o fortalecer tu capacidad de afrontar situaciones estresantes, ayudarte a recuperarte de la adversidad, a aprender a manejar mejor tus emociones…

Juntos, mediante nuestra relación psicoterapéutica, mejoraremos tu capacidad de adaptación y flexibilidad mental, aportando así la serenidad mental que ansías y que mejorará tu bienestar emocional.

Te sentirás bien y agusto contigo mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.

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Perfil Personal

Soy Irene, nombre de origen griego que significa “paz”. Creo que mi nombre me viene como anillo al dedo… Mi madre siempre me ha comentado como, desde pequeña en el cole, me sentaban con los niños más conflictivos para apaciguarlos…Se ve que funcionaba, porque ¡empezaban a portarse mejor!.

He tenido la gran suerte de haber  vivido, hasta el momento, tres vidas en una. Me explico.

Mi primera vida fue desde mi infancia hasta los 22 años. Me crié en una familia humilde, pero rica en amor, principios y valores que me hacen ser la persona que soy hoy en día y que me han ayudado en todas las situaciones en las que me ha puesto la vida.

Siempre me gustaron los viajes, los idiomas y las personas, así que rellenando los formularios para ir a la universidad, no dudé en elegir Turismo, como primera opción, Psicología, como segunda, y Traducción e Interpretación Inglesa, como tercera. Hoy en día, puedo decir que, de una manera u otra, todas mis preferencias se vieron satisfechas…

Estudié Turismo y al acabar, nadie me contrataba, pues era joven y no tenía experiencia laboral…Mi segunda vida empieza justo aquí. La vida me llevó a Londres, a mejorar mi inglés durante un par de meses, que acabaron siendo 5 años. Allí triunfé como la Coca-Cola, acabé siendo directora del hotel pequeñito donde trabajaba de recepcionista y al tiempo, la empresa me ofreció una promoción. Llevar un hotel más grande en Lanzarote.

Comienza mi tercera vida. Al fin, mi sueño cumplido: ser directora de hotel en una isla paradisíaca. Creo que la alegría no me duró ni dos meses…Entendí en mis propias carnes porque dicen que la felicidad está en el camino y dentro de nosotros. Me sentía perdida, sin rumbo, vacía..¿Qué iba a hacer con mi vida?

Un tiempo más tarde acabé enferma en el hospital sin poder moverme. Diagnóstico: Esclerosis Múltiple. El mundo, tal y como lo conocía en aquel momento, se derrumbó. Ya nada tenía sentido. Más  trabajo, más dinero, más éxito profesional, ¿de qué servía todo aquello si uno no cuenta con el bien más preciado de todos? La salud, que en realidad es lo mismo que decir “tiempo de vida”…

En el hospital todo el mundo me trató tan bien, me dieron tanto amor, tanta ayuda en aquellos momentos cuando yo más la necesitaba…Justo allí decidí que quería dedicarme a ayudar a otras personas. Quería que otros se sintieran tan reconfortados como me sentí yo. Pensé en recuperarme e irme  a África a ayudar en alguna ONG…Fue un sueño bastante irreal, con una enfermedad degenerativa, sin cura, ¿a dónde iba a ir yo?

Adapté mi nuevo sueño y me reinventé. Aprendí a vivir con mi enfermedad, seguí trabajando de directora de hotel y empecé a estudiar Psicología, así podría ayudar a personas, tal y como otras personas me habían ayudado a mi. El resto ya es historia.

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